有没有能让颜值提高的好习惯?

这道题我很有发言权!!!大一刚放暑假的时候,得知暗恋的人喜欢上了音乐系的一个漂亮女生。我大哭一场后突然开窍了,上网找了大量的变美攻略,做了N多笔记。坚持了一个暑假,妈呀,不仅不用再暗恋别人了,桃花一朵一朵接一朵,十月份的时候脱了单,泡到了同届的帅小伙✌ 。

此回答仅供跟我一样,因为外在条件不佳被拒,但是又想改善外在的仙女宝宝参考~

以下是我在那个暑假做的努力,你们可以看下,有一些事我现在正在执行的:

1.坚持化裸妆。特别是无眉星人,一定要画眉,用深咖色,不要太用力!!!怕手重就用眉粉。之前在学校见过有女些女生顶着那两根毛毛虫上课,像张飞一样,画面太美不敢看。

口红。我平时用豆沙红等显气色的口红色号,不用那么强存在感的口红,要是你觉得有姨妈红和铁锈红适合你,那就用呗。

2.夏天坚持用郁美净和珍珠粉涂身体,会变白!!!便宜好用!!!注意,不要上脸!!只涂身体!

具体操作:郁美净和珍珠粉都是一元硬币大小的量,这样为一份,一份大概涂一个手臂。按1:1的比例将它们和在一起,搅匀,涂到身体上。

这不是什么玄幻的方法,小红书里这个方法已经红透半边天了。

一来粉珍珠粉加上郁美净,就像是粉底液一样有遮暇的作用,涂在身上会变白。

先不说珍珠粉到底有没有美白作用,但它确实是有一定的遮暇作用,像粉底液BB霜一样,会让你暂时白上一个色号。

二来每天涂郁美净身体乳皮肤会变得细腻有光泽。

珍珠粉不讲究什么牌子,那种十多块一袋的就可以了,药店和淘宝都有得卖。

补充:最好是夏天用哦,一来冬天穿长袖长裤不方便,二来冬天用可能会有点干。

用一些市面上所谓的美白洗面奶和美白面膜等美白产品,都不能使皮肤真正变白。真正能使皮肤变白的是含烟酰胺成分的产品,比如说Olay小白瓶,但是有些皮肤不耐受。

很多人跟我要珍珠粉和郁美净的链接,珍珠粉不用买很贵的,家附近的药店就有的卖,当然淘宝上也有,都可以。

郁美净的话是国货,所以到处都有,超市买也行,但是比较贵,淘宝上买比较便宜大概是十几块,挑好评高,粉丝多,销量高的店买就行。

如果在淘宝上买的话,别急着下单,利用一些打折类的APP,比绝大多数商品都能更便宜。以我个人常用的“美物清单”app为例,淘宝下单前,复制一下商品链接,再打开这个app,就能自动查额外优惠了。

平均每个月下来,差不多能都省100多吧,当然这跟我平时在淘宝上买东西比较多也有一定的关系

3.每天穿裙子。

女生就是要多穿裙子,展现出自己的女性魅力。其实我本人长相是比较显成熟的,没那么女性化。

大一的时候看了各种时尚杂志,把自己定位为欧美帅气风,天天穿各种裤子,穿格子衣服或深色衣服,现在想起来,单身是有原因的。大一的时候还是很想脱单的,当时还觉得自己是女强人类型,很有思想,很有风格特点,为什么就是没有男生来追我,现在想想还是有原因的。

如果你觉得穿裤子帅气,酷酷的,有个性,你就是喜欢这么穿,那就按照自己想要做的去做~

如果你想轻松一点,不想那么累,变美给谁看呀,自己开心就好。那我的建议是:保持原样~做自己喜欢做的事!!!

4.坚持出汗。出汗皮肤会变好,你还别不信。大一暑假我天天坚持运动,一个月下来不仅毛孔毛孔变小了,体重整整轻了六斤。也没办什么健身卡,下载个keep app,天天在宿舍跟着视频练,一分钱都没花,效果比神仙水还好。

我当时是练得是keep的腹肌撕裂者这个视频,第一二次练会觉得累,第三天之后觉得很轻松了,做完超有成就感。一个视频也就12分钟。

想要办健身卡?可以!当你能坚持在家或宿舍练keep一个月的时候,就去办吧。否则白花钱,还啥都坚持不下来,因为去健身房要花时间呀,来回加上做运动的时间肯定超一个钟。那这样还不如在家做一个小时keep呢,还不伤身体。

5.坚持早起早睡。早起早睡皮肤肯定会变好,这个不用说的,你坚持个三天就能立竿见影,坚持个一个月感觉皮肤焕然新生。为啥,因为皮肤新陈代谢时间刚好一个月呀。

6.多笑。对陌生人也微笑。爱笑的女孩运气不会差,这是真理。后来听我男朋友说当时遇到我的时候,我就总是在笑,他说我当时给他的感觉就是这个女孩很美好,让人感觉很舒服。哈哈哈,其实是当时心情好,总是在笑,有注意到他在关注着我,所以我当时笑得很淑女,没想到真的有用。确实,美是整体给人的感觉,不能仅仅只看脸。

7.每天靠墙站半小时或练美丽芭蕾天鹅臂十五分钟。

靠墙站多了会让整个人有精气神,变得有气质起来,我们换位思考一下,北京天安门升旗的的军人,身形笔直,看不到脸我们仍然觉得他们好帅。如果是换了一群含胸驼背的人来升旗,你还会误会那是一群偷国旗的人呢。

如果觉得靠墙站半小时无聊,可以选择练美丽芭蕾天鹅臂十五分钟,也就是一个视频的时长,B站上有完整版,其他网站上也可以搜得到。

8.每天看书半小时。看书能人变得没那么急躁。女生急躁起来真的一点都不好看。

9.少玩手机。若是要玩手机时,请举到与视线平齐的位置,这是最大可能让你玩手机还不驼背的方法了。玩手机不好的地方就是会让人变得散漫,驼背,近视等。适当玩可以,玩太多简直浪费时间,还不如多花些时间美美美呢!

10.每天吃水果。不用很多,每天花个5元买个当季的水果就好了。当季的水果一是便宜,而是农药少,对女生身体比较好。

11.坚持用椰子油护发。范冰冰护发大法相信大家早有耳闻了吧。真的很有效!!椰子油是最能够让头发吸收营养的油。上淘宝买个椰子油,不用很贵,也就几十元,能用好几个月。再买个加热帽,我买的是三四十左右的,基本款的那种,也很好用,用完那叫一个顺溜。

但是要记住了:椰子油不能涂到头皮上,要涂在头发中后段和护发素一起,然后戴上加热帽,十多分钟搞定,然后再进行正常的洗头步骤。也就是说先护发再洗头!!!

具体怎么操作自己去搜范冰冰护发大法。

食疗的话,我是在淘宝小马磨坊买的的黑芝麻核桃三黑粉,之前发尾有些毛燥发黄,坚持吃一个月真的有效果!!平均下来才1元1天。是喜欢的博主推荐的,真的很不错

再配合上欧莱雅护发精油,简直完美!发质还不变好算我输。

12.坚持穿纯色的衣服。不知道穿什么颜色的衣服?推荐几个比较不会出错的颜色:白色,浅粉,浅蓝,黑色,浅灰色。一定一定不要买的颜色:橙,黄,绿,青。要是皮肤白得像天仙,或者有自己穿搭见解的,当我没说。

13.坚持贴美白牙贴。

我是用的是佳洁士美白牙贴,搞活动的时候在天猫旗舰店买的,算下来一贴10元左右。用个两三贴牙齿颜色就开始有变化了。

14.每天大量喝水。之前不怎么爱喝水,后来看到一个外国的视频,一个女孩一个星期每天喝2升多水,皮肤开始变好,脸上水嘟嘟之后,我也开始大量喝水。皮肤有点变化,最重要的是我终于不用为自己的便秘而苦恼了!!

早上刚起床喝一大杯水是最值得推荐的,睡前就不要喝了,当心水肿。

最多最多一天不要超过3升,喝多了肾负担也重!

15.坚持防晒。出门必打伞和涂防晒霜,阴天也要。因为阴天还是存在大量的紫外线。

16.说话语速放慢,走路步伐放慢。

一放慢气质就上来了,但是保持放慢这个习惯就要一段时间了。

17.把有框的眼睛换成隐形眼镜。

大部分人带有框眼镜都不太好看,把有框眼镜闲置掉,在家偶尔戴一下,在外就戴隐形眼镜。桃花肯定上涨五个点。

18.每年坚持去洗一次牙。洗完牙你会觉得牙齿超级无敌干净,感觉牙医把脏东西都洗出来了!!!

19.脸上有痘痘问题或过敏就去正规医院看医生,比买再贵的护肤品都好用!

20.走路坚持收腹,用大腿大力,走路少低头玩手机。

21.每天泡脚

22.小于计程车起步价范围的路程都坚持步行

23. 2~3天敷一次面膜。面膜不用买太贵的。因为也就是临时补水的作用。也可以用水膜,就是买500ml一瓶的保湿水,例如丝瓜水和薏仁水,再泡个面膜纸即可。一瓶保湿水50元以内搞定,可以用3~5个月。

24.每天坚持午睡十五分钟以上

25.不喝碳酸饮料,少量饮酒

26.头发只吹到发根干,剩余自然变干

27.出门之前确认仪态,对着镜子中的自己微笑。

30.再累也要卸妆,而且是用温和的卸妆膏和热水浸湿的化妆棉卸干净,然后再配合洗面奶清洗

31.每晚睡觉前涂抹润唇膏和护手霜。

32.身上颜色一般少于三种,尽可能选择莫兰迪色系,不喜欢太扎眼的颜色

33.口淡,控制每日盐分摄入量

33.关注时尚,培养对美的感受力,但不沉迷奢侈品

34.吃饭吃的偏慢,会发现食量减半。

35.没事的时候转动眼睛,之后聚神看某件物体,慢慢会发现近视导致的眼神涣散有所改善。

以上都是一些小习惯,有些小习惯,比如说喝水和抬头挺胸,多笑等这些根本不耗时间,只是重在坚持。

忘了说,在进行外在的改变时,也要注重内在,特别是二十出头的年纪,重心是学习哦~一定一定要打造自己的核心竞争力,外在只是锦上添花。

提升颜值还需要很多努力,继续加油吧!!

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