你是怎样变得不浮躁的?

1.坚持看片。

B站、电影、纪录片…

2.定期存钱。

银行卡的余额越多,你面对生活的底气才会越强。

3.尝试一个人独处

法国哲学家帕斯卡尔说:“几乎我们所有的痛苦,都是来自于我们不善于在房间里独处。”

4.凡事先干起来再说。

  • 凡事想,99%都是问题。
  • 凡事做,99%都能解决。
  • 想得太多,做的太少干不成事。

5.定期清理知乎收藏夹,整理实用的干货。

特别是看到好回答,愿意停下来双击点赞的你,更能在生活中解压~

6.做事情,不要急于求成。

这个时代是浮躁的,当我们企图得到所有的时候,其实到头来什么都不会得到 。

坚持长期去做有益的事,才能得到最大的收获。

比如读书,就是提升一个人价值最有效、成本最低的方式,如果你也想通过读书提高自己,却不知道读什么书,可以关注我的公众号[北陌大叔],我把近几年来珍藏的200本好书分享给你,减少你寻找好书的时间。

7.别睡的太晚,别爱得太满,别想得太多。

泰戈尔在《烧毁记忆》中写到:有一个夜晚我烧毁了所有的记忆,从此我的梦就透明了。有一个早晨我扔掉了所有的昨天,从此我的脚步就轻盈了。

许多事情化繁为简,就不至于太复杂,不复杂心绪自然会平和下来。

8.定期收纳、整理自己的房间。

在《扫除力》一书中说到:“你的人生其实就像你自己的房间。”

整洁舒适的环境,可以促使你的心情变得更好,心情好了,人就容易安静下来。

而那些幸福感强的人,往往家中也比较整洁。

9.降低对结果的期待,全力以赴做好自己能做的事情。

当你只能考59分的时候,就不要期待自己下次能考100分,如果你的目标是60分,那你可以做到,甚至会超过这个分数。

并不是所有的付出都能得到相应的回报。

当你期待的事情,每次都未能如愿时,不如降低期待,反而会如愿以偿。

人都喜欢正向的反馈,降低期待以后,你的正向反馈就会不断增加,其实这样你也会以另一种方式达到最初的期待。

10.接受自己的普通。

要对自己和家庭的情况,有清晰的认知。

知道什么事情是该做的,什么事情是不该做的。出门在外,不要活的太天真,在遵纪守法的情况下,选择工作时尽量多以赚钱为目的。

这样做,不是为了教你如何功利,而是生活确实是一分钱难倒英雄汉。因为你既没有潇洒的资本,也没有能让你潇洒的家庭。你就是一个普普通通,和大多数人一样要生存下来的普通人而已。

先活着,先把自己生存问题解决好,再去想更长远的事情。

11.不盲目对比,做好自己。

有一个现象是:”你不会和你实力相差较大的人对比,但你会和身边的人对比。“

(1)“身边的人没你过得好,你会平衡甚至怜悯。”

(2)”身边的人比你过得好,你的嫉妒心、对比欲望就会被动激发。“

用一句话说来描述这个现象就是:”你可以过得好,但不能比我好。“而大多数人都处于一个,越着急越浮躁的状态,渴望一下子缩小和身边人的差距,但事实上根本行不通。

实际上,做好自己就好。而那些你羡慕的人,说不定也在羡慕你,所以没有必要去和别人盲目对比。

本质上每个人都是最好的自己,无需对比。

12.学会深度思考,减少低质量的输入。

碰到事情多想为什么?

这么做的目的是什么?

那些成功的案例背后需要付出什么?

而不是一上来就去看一些年入百万,月薪十万的成功学。

凡事要多思考,并且学方法让自己提升实力。而不是一看到成功案例,就又焦又躁。什么都不做,就想得到,这样只会让你迷失在幻想当中。

其实,一个人浮躁最大的问题就出在:”自身的实力配不上野心。“

(1)但是,当你把做任何事情都看做是一个种花的过程,你就会明白,想要开花,就必须要在前期浇水、施肥,然后才能等到花开。

做事情急功近利没有用,唯有踏实做事才可戒骄戒躁。

13.读优质书籍,提升自己的软实力。

人贵在对自己有清晰的认知,而这种认知往往来源于经历和阅读。

经常读书的人,思考事情会更加全面,往往会在同一件事情上有不同的思考方式,他们既能看到事情的好的一面,也能看到事情糟糕的一面。而且不会盲目的被一件事情影响了判断力,更不会毛毛躁躁的。

另一方面,输入质量的高低决定着认知的高低,而认识的高低又会影响你的判断,你的判断又会影响你的选择,而你的选择就决定了最终的结果。

人之所以浮躁:一是欠缺认知,二是容易受外界影响。

而读优质的书籍能够帮助你提升自己的认知,认知提高了,许多事情,你自然就研究本质,也就不会再急于求成,而是懂得稳步提升。

认知稳了,对事物就会有一个清晰的判断,从而也能减轻外界环境对你的影响。

这里给大家推荐一些优质的书籍:《百年孤独》、《沉思录》、《老人与海》、《平凡的世界》《曾国藩》等,这些书籍很有深度,有利于你沉下心来,值得一读。

最后,送大家一句话: ”每逢大事,必有静气。“希望在你能够在书中、经历中找寻到真实的自己,从而克服焦躁。

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