如何增加一个人的自信?

人要培养胜券在握自信气场不难,分三步走即可:

见自己,见天地,见众生。

说得通俗些就是:

自我坐标明晰,生命体验丰富,与人交往得当。

如此便能够由内而外获取能量的加持达到绝对的自信自洽。

  • 见自己

人只有真实地发现自己,客观地面对自己,认知到自己手上握着的牌有哪些,才能够在人生这场牌局上成为胜券在握的赢家。

怎么做呢?

一、 每天静心半小时,发掘自己的优势。

发掘自身的优势一定要让心静下来。

曾国潘他当年混混沌沌一身坏毛病,天天立志要干一番大事业,却怎么也干不成。

后来理学大师唐鉴告诉他:

“若不静,省身也不密,都是浮的,最是静字功夫要紧。”

自此以后,他养成了每天静心半小时的好习惯,果然戒掉了好色好烟的老毛病,也赢得了生前身后名。

在这个过程中你可以练字、画画、泡茶、下棋、做饭。

在这个静心的过程中,从三个方面去发掘自身的优势:

1.从自己的兴趣。

都说兴趣是最大的老师,当你初出茅庐经验不多时候,往往你爱的你热衷的,就是你优势的最大参照。

干志趣相合的,才能干一行爱一行,这件事有大概率能做好。

2.从他人的评价。

当局者迷旁观者清,别人的评价永远比你内察内省要客观。

除了参考自己的兴趣,还应参考旁人的评价。

就像一个人从小到大被夸文笔水平好,那么他很大概率能够做好文学方面的工作,例如当编辑、当作者。

同理,你听到过两个以上的人说你哪方面比较厉害,你大概率是适合干相关工作的。

3.从往昔峥嵘岁月。

天生我材必有用,人不可能一无是处的。

自你出生以来,肯定有那么一段峥嵘岁月,一段做事情比较顺风顺水的岁月。

然后想想那段时光,你做过什么,好好梳理一下,然后往这发面发展,很大概率能做好。

二.将优势运用,凡事做到极致。

一个人能把自己的优势做到极致,会生出一种笃定自信的磁场,

要自信,你一定要有别人没有的优势,当你这种优势成了稀缺资源,能够大大增加你的自信心和社会价值。

不用为所谓的平均分花费过多的精力,专注于其中你的强项,成为你独特的优势,把长处发挥到极致,短板反而会成为一项被人“体谅”的魅力。

哪怕你就是狗养得好,那你去应聘个熊猫饲养员的岗位,也比其他人有优势。

尽最大可能去修炼自己,也最大可能保证自信自洽。

三.发自内心的欣赏和喜欢自己。

一个不欣赏自己,全部注意力都在别人身上,肯定是自信不起来的。

所以你要深信自己是优秀的,是被爱着的,多些鼓励自己,从而增强自信心。

可以怎么做呢?

1. 深信自己是被爱着的,是命运的宠儿。

当下的不幸实则是为了锻炼心境,是上天另有安排,上天让你经历很多磨难,是为了提高你的智慧层次,把你的最大潜质激发出来。

因为,你的命途是要去往更远的地方,结交更优秀的人物。

而在此之前,需要你拥有更坚定的心境、更深刻的思想,以作为跳到更高层次的底牌。

只是现在的你并不知道。

2. 满足自己,允许偶尔放纵。

学会满足自己的一些小需求,譬如定期在力所能及的范围内买一件渴望已久的小礼物送给自己。

与此同时,不要对自己太苛刻,允许自己懒惰,要学会给自己留一片安住内心的小天地,看会儿书,泡泡茶,或者静坐冥想,又或者就什么都不做,允许自己虚度光阴静静发呆。

让自己身心放松。

3. 多些鼓励自己,肯定自己。

譬如把自己的优点罗列下来,自恋一下,又或者照镜子的时候告诉自己,你是最棒的。

四.培养定力与静气。

只有当你够稳,有足够的定力与静气,才能产生自信的磁场,才能去影响外界,同时不被影响。

所以,遇到困难情况,突发事件,要沉得住气,努力使自己保持清醒,不能慌不择路痛哭流涕。

要告诉自己,天不会塌下来,船到桥头自然直,这只是上天的考验,是为了让你在以后攀上高峰的时候能有更加强大的心理承受能力。

五.接纳自己的缺点和黑暗面。

一个人要登峰造极所向披靡,其中的力量,一定要从接纳中来,尤其接纳自身的黑暗面是自己的一部分。

有一些人,总想把最完美的自己呈现给他人,譬如不敢说自己的年龄,不敢说自己的混沌过往,不敢承认自己整过容等等。

久而久之,就会丧失了自信,找不到自己。

其实根本没必要,每个人都很忙,没有人永远盯着你,与其畏畏缩缩不敢绽放自我,倒不如坦荡接受一个真实的自己。

你接纳了自己,他人也必定能接纳你;

你虚假地做自己,只能吸引虚伪不真实的关系。

孤魂只能遇到野鬼。

  • 见天地

一、 读万卷书。

虽然现在互联网发达知识的获取极为便利,但还是要老土地说一句,书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。

为什么?

因为一本书就是一个作家殚精竭虑毕生思考的精华所在。

书看多了,就相当于集思广益,久而久之,师他人长技结合己身之优势,这些知识变成了你独一无二的思维和见解。

看什么书呢?

(1)历史名著

名著之所以成为名著,是因为它不是一派胡言的散装知识,而是连线成面,有体系成结构的精华汇聚。

以《红楼梦》为例,从中窥探得知的不只是人情世故,更深一层还有家族斗争、zz权谋,至今通用。

所谓大道至简,古今中外,很多道理,是相通的。

(2)闲书杂书

要想全方位丰富自己的知识,老土的书要看,三教九流的书也要看。

例如怎么泡茶、穿衣打扮、撩妹拉汉,法规法则、礼仪社交等等。

不必强记,大脑会自动帮你弃其糟粕,留其精华,除了忘记的,剩下的就是自己的收获了。

(3)实用领域

没有太多闲情逸致空余时间,就着重点去看书。

读一些能够现学现用的书,什么行业政策、专业知识,需要什么就读什么。

随机应变,书实贯通,把知识与实践相结合。

二、 行万里路。

身自泥土中,方知天地广。已识乾坤大,犹怜草木青。

当一个人游遍山河,在天高地迴的参照下,更易于体会到自身的渺小和生命的短暂,从而能够更客观地看待事物、更宽容地看待生活。

再者,见识的多广,除了能够增加自身阅历见闻的同时也能够找到志趣相投的同道中人,共同在一个领域里做精做大,发挥光热。

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如何增加一个人的自信?


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如何增加一个人的自信?

三、 正确看待自身需求与外界的矛盾。

所有焦虑制造背后都有利益的驱使。

外界舆论说,你不结婚不行,你不买房不行,你不生小孩不行。

这些焦虑引导的背后容易让人对自身的真正需求一叶障目,从而丧失自信。

事实上呢,你动动脑子就知道这些舆论传播背后的真实目的,不就是为了制造全民恐慌,继而收割韭菜吗?

找我咨询的人很多都问我,我这个年龄了,我这个阶段了,我这样是不是不行,那样是不是不好?

不是的,每个人都有自己的路要修行。

就像上赌桌,不同筹码不同底牌,有不同的玩法,没有必要人云亦云,盲目跟风。

下次遇到不怀好意的舆论压迫时候,要学会说:

关你屁事,关我屁事。

  • 见众生

一、 不要随波逐流,站稳立场。

很多时候当我们开始做一件事情的时候,往往会在意旁人的评价,譬如:

我这样做是不是有什么问题?是不是不对?

但你要明白,别人不是你,只有你自己才知道自己的立场是什么,优点是什么,需要什么,追求什么。

再者,只要是观点,在不同的境况和视野下都可能是对的。

所以凡事想好了有个七八成把握就去做,边做边错,边错边改,慢慢就上道了。

如此才可以在极大程度地找到自己的道路,实现人生价值。​​​

二、 坦然接受他人对你的馈赠或赞美,不要有不配得感。

人际交往中,一个人“对你好”不能算是真正的优点。

但不自信的人往往容易因为他人的些许馈赠而产生内疚和“不配得感”,从而对别人掏心掏肺或者干脆躲避逃离、

如此不仅容易吸“渣”,也容易让初相识的人误以为你难相处。

所以,自信点,别人“对你好”是因为你好你优秀你对他而言有价值,而且甚至有可能,对方碰到一个比你优秀的人后,ta会对那个人更好。

这个世界上所有人对你好都是有自己的目的的。

你值得得到这一切的馈赠。

三、 及早撇清不良关系。

很多人不自信是因为陷入了一段损耗自身能量的关系里。

譬如,对方总嫌弃他,厌恶他,憎恨他,久而久之,这种言语上的氛围就会把一个身心健康的人拉入自我怀疑的深渊。

这种人自我认可度非常低,也非常依赖别人,觉得关系一旦破灭,自己也灰飞烟灭了,这种恐惧感使得他们不敢放手。

但事实上,人在世上,独来独往,无有代者,只有你自己永远能伴随自己。​​​

你离不开他大多是因为他身上有着你没有的东西,你就会用他来填补你的需求黑洞。

譬如,你喜欢他有钱,是因为自己的生财能力弱;你喜欢他甜言蜜语,是因为自己不能排解情绪。

总之,当你找到了原因,并加以精进使自身圆满,就能果断离开他了。

四、 爱惜羽毛,不做违背良心的事情。

人要有绝对的自信在社会上行走,一定要光明正大坦坦荡荡,有优秀的品格,不做损人利己的事情。

机关算尽,品行有缺,可以获得一时的闪耀夺目,但多不具备建立深入和长期关系的能力,也不利于构建一个身心健康的人格。


自信来源于什么?

不过是自己有能力给予自己安全感,建立起直面外界挑战的勇气,从而愈战愈勇无所畏惧。

去试着开启自己的潜力吧,你肯定能成为这个世界上最人见人爱花见花开的自信人儿。

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